随着現代瑜伽體(tǐ)系的發展，雙人瑜伽漸漸受到人們的青睐。“雙人瑜伽”顧名思義就是由兩個人共同參與瑜伽動作的練習，相互之間通過呼吸和動作的協調，互借對方的能量同心協力，相互默契完成美妙的動作。打破傳統瑜伽的“自我(wǒ)(wǒ)感覺”，雙人瑜伽注重的是與對方分(fēn)享與交流的練習過程。

       雙人瑜伽不僅是力與美的結合，更能刺激身體(tǐ)深層的筋骨、肌肉、内髒、神經各部分(fēn)，同時達到修正偏歪的姿勢，強壯體(tǐ)魄，矯正異常的脊椎的目的，還可以通過瑜伽呼吸法将氧氣送到每個神經和細胞，激活整個身體(tǐ)系統，達到平衡身體(tǐ)的目的。

中(zhōng)國首位雙人瑜伽系統培訓導師

雙人單墊拜日式創始人

畢業于北(běi)京體(tǐ)育大(dà)學

《暖冬·瑜伽在河南(nán)》活動發起人