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随着現代生(shēng)活節奏的加快，亞健康問題日趨突顯，越來越多的人開(kāi)始飽受慢(màn)行疼痛的困擾，甚至日趨年輕化。不僅帶來記憶力下(xià)降、失眠、身體(tǐ)僵硬、反複發作的頭暈頭痛、腰痛、膝痛等不适症狀，還造成體(tǐ)态上的不美觀，嚴重影響了生(shēng)活質量。例如：

中(zhōng)立位的缺失、運動模式的錯誤、呼吸模式的紊亂、肌肉緊張、穩定性差、本體(tǐ)感受缺失、關節排列異常

等一(yī)系列的問題出現在同一(yī)個客戶身上時，我(wǒ)(wǒ)們該如何評估，從哪裏開(kāi)始調整，效果從何而來…

課程将圍繞這些瑜伽愛好者及教學者急需解決的技術問題，一(yī)一(yī)破解答案，帶給你練習想要的安全感及從容教學的信手拈來。

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▨從技術背後的思維、私教教學的理念及量身方案的制定三大(dà)思路

▨圍繞身體(tǐ)是一(yī)個整體(tǐ)的原則，通過專業身體(tǐ)評估，教學思路設計，教學方案制定三部曲

▨結合體(tǐ)式練習、手法治療和呼吸理療三大(dà)法寶

▨通過大(dà)量案例分(fēn)析和課堂分(fēn)組實操，徹底告别頭痛醫頭，腳痛醫腳的表面化教學，化繁爲簡，标本兼顧

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課程以體(tǐ)式爲線索，以私教爲主導，以教學思路爲主線，構建立體(tǐ)思維和整體(tǐ)觀，引導你層層理解身體(tǐ)，深度剖析瑜伽的科學性，使體(tǐ)式中(zhōng)抽象的原理及規則簡單易懂，讓練習和教學不再走彎路。

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通過科學系統的學習與安全高效的練習，涵蓋：站立、前屈、扭轉、平衡、後彎、倒立等，結合功能解剖知(zhī)識，全面掌握體(tǐ)式細節與技巧，了解體(tǐ)式功效與禁忌，全面提升你的練習及教學水平。

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通過體(tǐ)式與輔具相結合的康複手法，快速消除身體(tǐ)障礙，使體(tǐ)式效果當下(xià)可見，讓你擁有一(yī)雙強大(dà)而富有知(zhī)識的手。

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功能解剖＋呼吸原理＋解題思路，以解決人體(tǐ)不良體(tǐ)态爲核心，緻力打造擁有自我(wǒ)(wǒ)修複和深度教學能力的頭部瑜伽老師。

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大(dà)量的分(fēn)組實踐及案例分(fēn)析，有針對性地提高教學能力，每天的課堂考核帶你查缺補漏，讓你全面理解并掌握課程精髓。