陰瑜伽是在瑜伽修習的基礎和經驗上結合在醫學方面的優勢，糅合中(zhōng)國道教和武術的精粹。 尚婵瑜伽商(shāng)學院陰瑜伽課程強調整個身體(tǐ)的放(fàng)松，清空一(yī)切雜(zá)念并結合緩慢(màn)自然的呼吸，長時間的動作保持，在肌肉完全放(fàng)松的狀态下(xià)鍛煉骨骼及其連接組織、調節神經系統、增強耐力以達到身心合一(yī)的境界。

招生(shēng)對象

無限制，男女老少和瑜伽愛好者都可以

課程内容

1傳達陰瑜伽的曆史發展起源
2教授陰瑜伽的課程特點及體(tǐ)式編排技巧
3基本陰瑜伽體(tǐ)式的課程注意事項